◆ 오랜 집콕 생활엔 ‘활력 프로그램’, ‘스트레칭 프로그램’ 추천


외부활동을 자제하는 요즘, 활력이 떨어지고 무기력함을 호소하는 이들이 많다. 적은 활동량으로 체중관리에 어려움을 겪기도 한다. 고려대학교 체육교육과 박종훈 교수팀의 연구에 따르면 바디프랜드 안마의자를 30분씩 하루 2회씩 사용하는 것만으로 14분 간 조깅한 것과 같은 운동효과(60kg 체중의 여성 기준, 약 103lcal 에너지 소모)를 볼 수 있는 것으로 나타났다. 실험에 이용된 바디프랜드의 ‘활력 마사지 프로그램’은 주무름과 두드림이 동시에 진행되며 어깨 주위를 집중 마사지해 근육의 이완을 도와 활력을 되찾게 해준다.


긴 실내 생활로 찌뿌둥해진 몸을 풀어주고 전체적인 근육 밸런스를 잡아 주는 데는 ‘스트레칭 프로그램’이 안성맞춤이다. 두드림, 주무름 위주의 마사지로 완전히 누웠다가 다리부와 상체 각도가 따로 움직이며 팔다리를 시원하게 늘려준다. 두 가지 프로그램 모두 바디프랜드의 전 안마의자 모델에 탑재되어 있다.

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